Un andador con andador puede facilitar el desplazamiento después de una cirugía o después de una fractura de pie o pierna.Un andador también puede ayudar si tiene problemas de equilibrio, artritis, debilidad o inestabilidad en las piernas.Un andador le permite moverse quitando el peso de sus pies y piernas.
Tipo de andador con ruedas:
1. Andador estándar.Los andadores estándar a veces se denominan andadores de recogida.Tiene cuatro patas con almohadillas de goma.No hay ruedas.Este tipo de andador proporciona la máxima estabilidad.Debes levantar el andador para moverlo.
2. Andador de dos ruedas.Este andador tiene ruedas en las dos patas delanteras.Este tipo de andador puede ser útil si necesita ayuda para soportar peso cuando se mueve o si le resulta difícil levantar un andador estándar.Es más fácil mantenerse erguido con un andador de dos ruedas que con un andador estándar.Esto puede ayudar a mejorar la postura y reducir el riesgo de caídas.
3. Andador de cuatro ruedas.Este andador brinda apoyo continuo al equilibrio.Si sus pies son inestables, puede resultarle útil utilizar un andador de cuatro ruedas.Pero tiende a ser menos estable que un andador estándar.Si le preocupa la resistencia, este tipo de andador suele venir con un asiento.
4. Andador de tres ruedas.Este andador brinda apoyo continuo al equilibrio.Pero es más liviano que un andador de cuatro ruedas y más fácil de mover, especialmente en espacios reducidos.
5. Andador de rodillas.El andador tiene una plataforma para las rodillas, cuatro ruedas y un asa.Para moverse, coloque la rodilla de la pierna lesionada sobre la plataforma y empuje el andador con la otra pierna.Los andadores de rodilla se utilizan a menudo durante un período corto de tiempo cuando los problemas de tobillo o pie dificultan la marcha.
Seleccionar identificador:
La mayoría de los andadores vienen con mangos de plástico, pero existen otras opciones.Podrías considerar usar empuñaduras de espuma o empuñaduras suaves, especialmente si tus manos tienden a sudar.Si tiene dificultades para agarrar el mango con los dedos, es posible que necesite un mango más grande.Elegir el mango adecuado puede reducir la tensión en las articulaciones.Cualquiera que sea el mango que elija, asegúrese de que sea seguro y no se resbale mientras usa su andador.
Depurando un andador:
Ajuste el andador para que sus brazos se sientan cómodos al usarlo.Esto le quita presión a los hombros y la espalda.Para determinar si su andador tiene la altura correcta, súbase al andador y:
Verifique la curvatura del codo.Mantenga los hombros relajados y las manos en las manijas.Los codos deben estar doblados en un ángulo cómodo de unos 15 grados.
Verifique la altura de la muñeca.Párese en el andador y relaje los brazos.La parte superior del mango del andador debe quedar al mismo nivel que el pliegue cutáneo en el interior de la muñeca.
Avanzar:
Si necesita un andador para soportar su peso al caminar, primero sostenga el andador aproximadamente un paso delante de usted.Mantén tu espalda recta.No te encorves sobre tu andador
Sube a un andador
A continuación, si una de sus piernas está lesionada o más débil que la otra, comience extendiendo esa pierna hacia la zona media del andador.Sus pies no deben extenderse más allá de las patas delanteras de su andador.Si das demasiados pasos, puedes perder el equilibrio.Mantenga el andador quieto mientras entra en él.
Paso con el otro pie
Finalmente, empuje directamente hacia abajo las manijas del andador para soportar su peso mientras da un paso hacia adelante con la otra pierna.Mueva el andador hacia adelante, una pierna a la vez, y repita.
Muévete con cuidado
Cuando utilice un andador, siga estos consejos de seguridad:
Manténgase erguido cuando se mueva.Esto ayuda a proteger su espalda de tensiones o lesiones.
Entre en el andador, no detrás de él.
No empujes el andador demasiado delante de ti.
Asegúrese de que la altura del mango esté configurada correctamente.
Da pequeños pasos y muévete lentamente mientras giras.
Tenga cuidado al usar su andador en superficies resbaladizas, alfombradas o irregulares.
Preste atención a los objetos en el suelo.
Use zapatos planos con buena tracción.
Accesorios para ayuda a caminar
Las opciones y accesorios pueden hacer que su andador sea más fácil de usar.Por ejemplo:
Algunos andadores se pueden plegar para facilitar su movimiento y almacenamiento.
Algunos andadores con ruedas tienen frenos de mano.
Los palés pueden ayudarle a transportar alimentos, bebidas y otros artículos.
Las bolsas a los lados del andador pueden contener libros, teléfonos celulares u otros artículos que desee llevar consigo.
Un andador con asiento puede resultar útil si necesita descansar mientras camina.
Las cestas pueden ser útiles si utiliza un andador cuando hace compras.
Sea cual sea el andador que elijas, no lo sobrecargues.Y asegúrese de que permanezca en buen estado de funcionamiento.Las cubiertas o manijas de goma desgastadas o sueltas aumentan el riesgo de caídas.Los frenos demasiado flojos o demasiado apretados también pueden aumentar el riesgo de caída.Para obtener ayuda para el mantenimiento de su andador, hable con su médico, fisioterapeuta u otro miembro del equipo de atención médica.
Hora de publicación: 08-dic-2023